Hur går det med chinsen? Jag och Sandrine stannade kvar efter plugget idag och körde ett express pass.Vi började med negativa chins. Det är så otroligt bra att kunna ta bilder när man tränar. Då kan man lixom rätta till och fokusera på saker som man ser på bilderna. Själv tycker jag att jag drar ihop mig
framåt alldeles för mycket.
Man bör ju börja med negativa chins, och när man fått in den rörelsen och kanske klarar 6 st skall man köra samma övning fast med vikter. Jag kommer dock inte behöva det. Här ser ni hur min medfödda vikt ( my fuck´n ASS ) drar ner mig. Har inte en chans med den hängandes där bak. Men jag ger mig inte. Ner med axlarna Maggi för faan!
Efter ett tag försöker jag få Sandrines uppmärksamhet. Så jag börjar dansa lite.
Grease moves funkar ju alltid.
You´re the on that I want...oh oh oh!
Sandrines dagsform var helt jävla underbar. Tjejen börjar styra upp sina rutor döööktigt nu. Själv är jag alldeles för bra vän med min enda och behåller nog den ett tag till.
Här ligger hon på golvet och kör. Fokus!
Så där ja, då har man precis ramlat ner i soffan. Helgens utbildning är över och jag har än en gång fått möjligheten att få träffa massa underbara och inspirerande människor. Jag är numera
Hälsoinformatör! Med denna utbildning har jag fått grunden och verktygen till att hålla föreläsningar inom hälsa och träning på företag.
Spännande!
Hörde jag sköna söndag och mys resten av kvällen?
Oooh ja!
Later
//M
Vad exakt är negativa?? Är det samma som excentriskt?
SvaraRaderaDuktiga ni är som kör på!!
Kram
Har inte haft möjlighet att ta mig till gymmet och chinsstången (jäkla dumma öppettider) så har inte hunnit öva.
SvaraRaderaKör också negativa. Fast jag hoppar liksom upp och håller ett tag i toppläget.
Jag tror visserligen att jag lätt klarar en massa chins, men min hjärna sätter liksom stopp för mig! Som alltid. Psykar mig själv och får alltid en massa mentala spärrar. Dumma hjärna. Let me free!!! :)
Maggi, du är verkligen en stjärna. Jag blir så inspirerad av dig och ditt enorma driv å energi! Låter som att allt gått bra med din flytt och utbildning! PT det passar verkligen dig. Jag vill också bli din klient:-) Hör av dig så fort du får en lucka så vi kan träffas och prate gamle goe tida! Kram Linn
SvaraRaderaJäklar vilken rygg du har Maggi!
SvaraRaderaÅh vilka snygga armar du fått Maggi! :)
SvaraRaderaDu är en pärla, Maggi! Jättefina muskler och en jättefin bak (om du ursäktar haha) Jäklar, lite rumpa är ursnyggt! Åh s hälsoinformatör på det! Det är bara att ta av finhatten flera gånger om!!
SvaraRaderaPassa axlarna bara (ser du redan är medveten om det) , de åker fram och upp istället för att hållas kvar i sitt neutrala läge. Tips är att fokusera tankarna på vilka muskler som ska göra huvudjobbet, då brukar det gå lättare. Hittar man inte rörelsen kan man göra "halva chins" först för att få in motoriken. Har själv varit där och "dragit" i chinsen och det slutade illa.
Kör så det ryker! Jag är med och hejjar på :)
Negativa är samma dom excentriska, right? :) Börjar ni helt enkelt uppifrån då och försöker hålla er uppe så länge som möjligt? Blev skittaggad att testa det på mitt nästa ryggpass :)
SvaraRadera